Empowerment trening Pretvori strah u žar!

Vrste strahova
Negativna uvjerenja
Predugo ostajanje u strahovima
Emocionalne i mentalne blokade
Kako i kojim metodama pobijediti strahove
Suočavanje sa strahom

Strahovi – čudovišta iz ormara uma

Samo je jedna vrsta straha opravdana, svi ostali proizvod su negativnog uvjerenja da loši ishodi imaju veću vjerojatnost od dobrih. Ljudi su više skloniji bojazni od lošeg nego gledanja u dobro. Normalan, i štoviše, poželjan strah je onaj nagonske reaktivne prirode koji štiti od realnih vanjskih okolnosti i upozorava na potencijalnu fizičku opasnost. Ima svrhu sačuvati nam život, dok nas drugi strahovi sprječavaju da živimo život kakav želimo i zaslužujemo ometajući nas u ostvarivanju uspjeha zbog čega mnogi ne dostignu ono za što su zapravo sposobni. To su oni strahovi koji se javljaju kada se želi postići cilj koji je trenutno van dosega, okrenuti profesionalni smjer, napraviti promjena u privatnom životu. To je uobičajeno i svi imaju te strahove u određenoj mjeri, no problem nastaje kada se u njima predugo ostaje. Razmišljajući na neproduktivan način o onome što želimo, to postaje sve dalje i sve nedostižnije, dok se „razlozi“ zašto nešto ne bi uspjelo gomilaju. Sve što se etiketira kao nekakvo, takvo i postaje, um će stvoriti stotinu razloga kojima će argumentirati zašto je nešto nedostižno da nas „zaštiti“ od toga čega se bojimo, te nas naoružati svim mogućim izgovorima. Taj obrazac razmišljanja funkcionira jednako u oba smjera: kad je stav o postavljenom cilju pozitivan i vidimo ga mogućim i dostižnim, um daje argumente zbog kojih ćemo ga ostvariti. Naravno da ima težih i lakših ciljeva i nije sve jednako zahtjevno, no zasigurno najveću ulogu u tome ima naša percepcija. Strahove možemo reducirati na najmanju moguću mjeru, to je vježba, vježba i vježba uz čvrstu volju i upornost. Ništa drugo i ništa više. Nije lagan zadatak, no od iznimne vrijednosti sa ogromnim benefitima. Osim što se mijenjamo kao osobe postajući netko tko više neće ustuknuti pred svakim strahom, dajemo i novu dimenziju svom cilju, čineći ga unaprijed ostvarivim. Rješavamo se neproduktivnosti i samosabotaže emocionalnom blokadom do koje dovode strahovi, te snažnom dodatnom energijom i voljom boostamo put do cilja kojeg smo učinili dostižnim približivši ga sebi. Izvanredna je činjenica da doista imamo izbor. To je kao da vam netko u trenutku dok ovo čitate priopći super vijest da imate baš sve šanse za uspjeh i da je ono što želite na nekoliko koraka ispred vas, možda ne laganih i jednostavnih, no za vas apsolutno mogućih, te da ćete nakon tih koraka sto posto imati ono što želite i uživati u svom postignuću. Odjednom više ništa nije toliko teško napraviti. Zato je potreban čvrst i odlučan mindset u kombinaciji sa samopouzdanjem i vjerom u sebe. To je formula koja rješava strahove i sve prepreke i izazove koje oni stvaraju, to je ono što će skratiti vrijeme zadržavanja u strahu i neproduktivnim mislima i prebaciti nas iz stajanja u mjestu u akciju.

Sve što želimo nalazi se na drugoj strani straha

Tko poduzima, dobiva nazad, tko stoji u mjestu ne samo da ne dobiva ništa jer po ništa nije ni krenuo, nego upada još dublje u rezigniranost i pomirenost sa trenutnim stanjem s kojim nije zadovoljan – jer inače ne bi ni razmišljao o promjeni i boljitku. Kad se ljudi krenu suočavati sa strahom jer shvate da ga preskupo plaćaju kvalitetom života i sabotiraju dobre rezultate u svim segmentima, za početak ne treba puno – potrebna je odluka, potrebno je vjerovati sebi i u tome ustrajati. Svaka je promjena kao takva nepoznata i tu se stvara prvi strah, strah od nepoznatog, ne znamo kako će nešto izgledati, a obzirom da je posao uma da nas „zaštiti od opasnosti“, on se koristi svim sredstvima ne bi li nas spriječio u toj namjeri. Česta je tendencija ostajanja u istom iako je nešto drugo bolje – ali je nepoznato i na taj se korak zato mnogi ne odlučuju. Krećući se usprkos strahu postaje sve lakše i više nije prisutna ona količina straha i neizvjesnosti kao na početku. Postaje lakše jer postaje poznato. Kad smo se ohrabrili i ipak napravili onaj prvi korak i krenuli, dolazi prva nagrada: ista ona karakteristika uma koji voli poznato sada igra u našem timu – okrenuli smo percepciju i dobili korist od toga. Sad kad je postalo poznato znači da je i sigurno, i um više ne šalje signale za opasnost, što je još jedan dokaz kako promjenom razmišljanja i promjenom pogleda možemo pridobiti naš mindset da radi za nas koristeći se identičnim obrascem – ali sa pozitivnim naredbama. Kad smo postigli takav uzorak ponašanja dobili smo hrabrost i odvažnost za ući direktno u strah, ući ravno u oluju, proći kroz trenutnu neizvjesnost i nelagodu, te nastaviti odlučno do cilja. Pred očima treba imati svoje osobno zašto, ono zbog čega ste krenuli i što želite dobiti – sve to čeka na drugoj strani, a kad krenete uvidjeti ćete da zapravo jedino treba izgurati do te druge strane. Ako ste voljni izdržati nelagodu i neizvjesnost, vrlo brzo će sve postati itekako izvjesno jer će se iskristalizirati način i dobit ćete sve alate koji će vam trebati. No prvi korak je uvijek vaš, onaj prvi korak u nepoznato dok još ne znate – ali vjerujete i idete.

Pretvori strah u žar!

Kad se izrazito velika količina energije koja se rasipa strahom stvarajući neproduktivnost pretvori u drugačiji zajednički nazivnik i preusmjeri u drugom smjeru, stvara se žar koji neupitno dovodi do cilja. Kad imamo žar za nečime, više nije pitanje da li će nešto uspjeti, nego kada će uspjeti. Energija i snaga preoblikuju se iz negativnih emocija u pozitivne, te smo sa zapravo istom energijom preokrenuli smjer i predznak iz minusa u plus, i sada ju koristimo za produktivnost odašiljući čvrstu namjeru sa žarom za postignućem, te pronalazimo načine i puteve kojima ćemo dostići cilj. Žar je ono što pokreće, što gura naprijed, budi znatiželju i stvara motivaciju. Kada se nešto radi sa žarom, uspjeh je zagarantiran jer je to pokretačka sila, a dovoljno je samo preokrenuti emocije straha u emocije žara, ista snaga i ista energija okrenuta u drugom smjeru. Cilj je prenamijeniti snagu koja pokreće strah u snagu koja stvara žar. Ako rasipate dragocjenu snagu održavajući strah, namjerno ju preokrenite i upotrijebite za stvaranje žara i entuzijazma za onime što želite postići. To je potpuno ista energija i ista snaga, no sa drugačijim predznakom – onim pozitivnim, koja će kad joj date drugu namjenu generirati snažnu motivaciju, upornost i produktivnost u postizanju cilja, što je dijametralno suprotan učinak od onoga što dobivate strahom. Ista energija djeluje drugačije, donosi benefite i omogućava alate za uspješnost. Oduzmite strahu svoju snagu, vrijeme, fokus i energiju prenamjenjujući ih u žar, znatiželju, motivaciju i entuzijazam ulažući tako u siguran put do uspjeha. Kada se nešto radi sa žarom i gori od spremnosti i snažne motivacije, nema više tog straha koji može prevladati, oduzeli ste mu gorivo i odlučili ga uložiti u žar za postizanjem cilja, to je tada vaše gorivo za uspjeh.